Zdvih velké činky podhmatem
Více informací
Bicepsový zdvih na Scottově lavici
Bicepsový zdvih v sedě
Prvních pět kroků je věnováno tréninku a zbylých pět ostatním radám pro dosažení optimálního cíle
Tvar bicepsů je dán genetikou, ale něco zlepšit můžete
Vypracujte si paže jako ze snu
Osobní odběr v Brně ZDARMA