Budování masivní postavy, bohužel, vyžaduje více přiměřený přístup
Dostali jste se do stádia, kdy vás nudí váš současný trénink hrudníku a potřebujete ho trochu oživit?
Bench press se středním úchopem na opakování účinně rozvíjí hmotu prsou u většiny cvičenců
Dobře – váš dlouhodobý cíl je stanoven! Dospět k němu však chce více než jen tiché rozjímání. Jedním z kroků na cestě k přitažlivé postavě je vytvarovat svalovou hmotu prsou, ramen a paží, a toho lze přiměřeným tréninkem zajisté dosáhnout!
