Sýr cottage je oblíbeným jídlem lidí na dietě a kulturistů pro svůj vysoký obsah kaseinu.
celá řada studií, které prokázaly, že těstoviny mohou snižovat obsah cholesterolu v krvi a zmírňovat některé cévní problémy.
I sportovci zjistily, že brambory jsou velice vhodné do diet, kvůli svým nutričním hodnotám.
Vaječné bílky jsou přírodní číslo jedna mezi zdroji bílkovin, protože jsou 100% bio-dostupné.
Vláknina je jedním z nejlepších "čističů" břicha a dopřát si ji můžete i v ovoci, zelenině, luštěninách nebo v celozrnném pečivu.
Potraviny které označujeme nutričně bohatými jsou ty které obsahují minerály, vitamíny a antioxidanty. A právě o těchto potravinách se dozvíte v tomto článku.
Zkonzumovat hrst různých ořechů několikrát týdně je zdraví prospěšné. Víte proč?
