Klopení předloktí s činkou drženou nadhmatem
Více informací
Navíjení
Trénink předloktí je ve skutečnosti jednoduchou záležitostí
Předloktí jsou svaly jako každé jiné
Tuhé a vláknité svaly, vystavené každodenní práci a navíc velmi vzdálené od srdce, vyžadují nadlidsky tvrdý trénink
Osobní odběr v Brně ZDARMA