Syrovátka a kasein jsou dva z nejoblíbenějších proteinových doplňků na trhu, a to z dobrého důvodu
V tomto článku si poukážeme na několik základních a nejvíce potřebných doplňků
Kreatin (creatin) je využíván ve svalové tkáni k produkci kratinofosfátu, důležitého faktoru při tvorbě energie pro svalovou kontrakci.
Kreatin je přirozeně se vyskytující aminokyselina, která se v lidském těle tvoří z glycinu, argininu a metioninu. Vyskytuje se ve svalstvu, mozku, krvi a to ve formě kreatinfosfátu nebo volný.
jsou základními stavebními jednotkami bílkovin tvoří základ proteinů obsahují uhlík, vodík, kyslík, dusík molekuly aminokyselin se vytváří rotací, rozlišujeme L formu a D formu. Pouze první formu lidské tělo využije. U výrobků s kombinací obou forem je pravděpodobné, že špatná forma dokáže účinek L formy zničit.
Proteiny a aminokyseliny jsou základní suplementy, bez kterých se při namáhavějším cvičení neobejdete. Přemýšleli jste někdy, proč tomu tak je? Jak vlastně proteiny v našem těle fungují a k čemu je potřebujeme?
Gainery jsou nápoje, které jsou užívané především k nárůstu svalů
BCAA nejen zvyšuje rychlost syntézy proteinu, ale také zvyšuje kapacitu buňky pro syntézu bílkovin!
Zajímavosti a odborné termíny, která Vám přiblíží, co se děje ve Vašem těle.
Dostatečná produkce testosteronu u mužů zajišťuje pevné svaly, dostatek síly
